Julia Barnes apporte une approche progressive et holistique qui fusionne le bien-être du corps et de l’esprit pour une transition plus douce vers la maternité. Elle crée un espace pour se sentir plus confiante et connectée à soi-même et à sa sagesse intérieure.

Julia enseigne le yoga depuis 2009. Son expérience du yoga a totalement changé quand, un an plus tard, en 2010, elle s’est formée au yoga prénatal et postnatal afin de mieux soutenir les femmes enceintes et les femmes en post-partum qui venaient à ses cours de vinyasa yoga. Cela lui a ouvert les yeux sur le monde extraordinaire du yoga périnatal et sur la façon dont il peut révolutionner notre expérience du chemin vers la maternité, et elle enseigne le yoga prénatal et postnatal depuis ce temps-là.

Julia a maintenant deux enfants, et le vécu de ses propres grossesses et le miracle quotidien de la naissance ont approfondi sa compréhension de la manière de se servir du yoga pour améliorer notre expérience de la grossesse, de l’accouchement et de la période postnatale.

Julia est basée en France depuis 15 ans, mais elle est originaire d’Écosse et est tombée amoureuse du yoga alors qu’elle vivait à New York. Elle est très influencée par l’approche progressive de la pratique qui vient des Etats-Unis. Son approche est également inspirée par le travail de Spinning Babies, et elle se forme actuellement en en HypnoNaissance. En 2023, elle crée sa propre formation de professeur de yoga prénatal et postnatal afin de partager sa méthode avec d’autres professeurs de yoga.