Bien-être pour la grossesse et au-delà
Un accompagnement corps-esprit pour la grossesse et la matrescence
Bien-Être Corps
Te sens bien dans ton corps en transformation et utilise le mouvement et le travail postural pour améliorer ton expérience de la grossesse et au-delà
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Bien-Être Esprit
Apprends des techniques de relaxation et de respiration pour t’aider à bien vivre la grossesse, la naissance et le postpartum
“C’est une vraie préparation à l’accouchement et un véritable accompagnement pendant la grossesse. Merci beaucoup.”
Val
“Julia m’a aidée à me préparer pour la naissance de ma fille. Ses cours m’ont permis d’apprendre des éléments clefs de respiration qui m’ont servi lors de l’accouchement, ainsi que de la relaxation. Merci encore pour ton accompagnement!”
Justine
“La pratique du yoga prénatal m’a beaucoup aidé à conserver souplesse, à limiter les douleurs liées à la grossesse et a rester en bonne santé.”
Aude
Yoga Prénatal
Le programme
Cours à visionner 24/7, ressources & séances en direct avec Julia pour te soutenir pendant ta grossesse. Le yoga est la pratique par excellence pour te sentir bien dans ton corps pendant cette période de transformation. Étire et renforce ton corps, apaise ton esprit, et apprends à utiliser ta respiration comme outil de détente.
Yoga Postnatal
Le programme
Une pratique douce pour reconnecter avec ton corps et aider avec la récuperation post-partum. Prends soin de toi et passe un moment de calme sans ou avec bébé.
Mama Bloom Blog
Besoin d’inspiration et de conseils ? Découvre le blog où tu trouveras des récits de naissance, des interviews avec des professionnels de la naissance, des infos utiles pour ta grossesse, ton accouchement et ton postpartum, et bien plus encore…
Rencontre ta Prof
Julia Barnes est passionnée par le soutien aux femmes dans leur parcours vers la maternité et croit en la création d’un espace leur permettant de se sentir plus confiantes et en accord avec elles-mêmes. Elle équilibre une approche progressive et physiologique avec des techniques de relaxation profonde et de respiration, et des mouvements intuitifs, afin d’encourager les femmes à se connecter à leur propre corps et à leur sagesse innée.
Originaire d’Ecosse, Julia est tombée amoureuse du yoga quand elle vivait à New York. Maintenant basée en France, elle est maman de deux enfants, et est très investie dans le yoga et le bien-être autour de la maternité, accompagnant les femmes en yoga prénatal et postnatal depuis 2010. En plus des nombreuses formations de yoga, yoga prénatal et yoga postnatal qu’elle a suivies, elle est également influencée par le travail de Spinning Babies et se forme actuellement en HypnoNaissance. En 2023, elle crée sa propre formation de professeur de yoga prénatal et postnatal afin de partager sa méthode avec d’autres professeurs de yoga.
Outre son travail dans le domaine de la périnatalité, Julia enseigne le Vinyasa yoga depuis 2009. Elle a co-fondé le premier studio de Vinyasa yoga de Lyon, O Yoga, et donne aussi une formation de Vinyasa yoga 200 heures.